Für Eltern mit Babys im Alter bis ca. 6 Monaten, die sich mit neuen Themen rund um die Elternschaft auseinandersetzen, bietet sich die Gelegenheit, fundierte Informationen und Orientierung zu erhalten. Fragen wie die Bedeutung von Bed-Sharing, die Versorgung des Babys bei Abwesenheit der Mutter, die Gründe für die Anhänglichkeit des Babys oder der richtige Weg in die Beikost können hier geklärt werden.
BabyTalk: Umfassende Informationen und Austausch
Im Rahmen von BabyTalk erhalten Eltern klare, verlässliche und liebevoll formulierte Informationen zu diesen und vielen weiteren Themen. An fünf Terminen werden Impulse vermittelt, die auf aktuellen, evidenzbasierten Erkenntnissen beruhen und sowohl verständlich als auch alltagstauglich aufbereitet sind. Gleichzeitig bietet BabyTalk einen warmen, wertfreien Austausch mit anderen Eltern, die ähnliche Erfahrungen machen. Das gemeinsame Erleben und die gegenseitige Unterstützung stehen hier im Vordergrund, da sich viele Eltern in der gleichen Situation wiederfinden.
Ihr Baby ist selbstverständlich herzlich willkommen und darf Sie zu den Terminen begleiten.
Geburtsvorbereitungskurse
Geburtsvorbereitung für Mehrgebärende
Dieser Kurs ist speziell für Schwangere ausgerichtet, die bereits mindestens ein Kind zuhause haben. Im Fokus stehen die Wiederholung der Themen Beckenboden, Entspannung und Atmung, sowie eine umfassende Auseinandersetzung mit dem Geburtsprozess. Besonderes Augenmerk wird auf das vorangegangene Geburtserlebnis gelegt, und es wird viel Zeit für die Bereiche Geschwisterkinder, Wochenbett und Familienleben eingeplant. Zusätzlich besteht die Möglichkeit zur "Quality-Time" mit dem Ungeborenen.
Auf Wunsch kann ein Partnerabend (2 Stunden) angeboten werden, der zusätzlich 37,50 € kostet. Die Kursleiterin erklärt die Geburt in den verschiedenen Modellen der umliegenden Krankenhäuser und thematisiert die Möglichkeit einer außerklinischen Geburt zuhause oder im Geburtshaus. Der ideale Zeitraum für diesen Kurs ist zwischen der 34. und 38. Schwangerschaftswoche.
Stillvorbereitung und Säuglingsernährung
Inhalte dieses Kurses umfassen Fragen wie:
- Wie weiß ich, dass mein Baby genügend Muttermilch bekommt?
- Woran erkenne ich effektives, kräftiges Saugen?
- Wie häufig und wie lang sollte mein Baby in den ersten 4 Wochen stillen?
Nach dem Kurs erhalten Sie eine Rechnung zur Vorlage bei der Krankenkasse, da einige Krankenkassen sich an Extra-Kursen in der Schwangerschaft beteiligen.
Kurse für Frauen mit besonderen Bedürfnissen nach einem Sternenkind
Frauen, die bereits schwanger waren und sich in der Schwangerschaft oder nach der Geburt von ihrem Kind verabschieden mussten, haben in der Folgeschwangerschaft besondere Bedürfnisse. Dieser Kurs thematisiert den Umgang mit Angst, Ambivalenz, die Liebe zum Kind und die Frage, wie sehr sie sich auf dieses neue Kind freuen können und dürfen. Neben der Geburtsvorbereitung wird diesen Themen Raum gegeben. Der Kurs erstreckt sich über einen längeren Zeitraum und kann bereits in der Frühschwangerschaft besucht werden. Auf Wunsch gibt es einen Paarabend. Der Kurs wird von der Krankenkasse bezahlt, sofern alle Termine besucht wurden; Termine ohne Anwesenheit müssen privat gezahlt werden.
Kurse zur körperlichen Fitness und Rückbildung
Fit und beweglich in der Schwangerschaft
Dieser Kurs ist für Frauen gedacht, die in der Schwangerschaft fit und beweglich bleiben wollen. Er ist ab der 12. Schwangerschaftswoche oder nach Absprache mit dem Gynäkologen/der Gynäkologin geeignet. Der Kurs umfasst 8 Termine zu je 60 Minuten. Präventionskurse werden oft von der Krankenkasse bezuschusst.
Postnatales Training: Kraftvolle Mitte finden
Der Kurs hilft Frauen, nach der Rückbildungsgymnastik (frühestens ab der 15. Woche nach der Geburt) in ihre kraftvolle Mitte zu kommen und die Inhalte des Beckenbodentrainings zu vertiefen. Obwohl der Schwerpunkt auf dem Beckenboden liegt, kommen allgemeine Fitness, Kraft und Beweglichkeit nicht zu kurz. Dieser Kurs wird gemeinsam mit dem Baby besucht, wobei der Fokus auf der Mutter liegt. Trainiert wird mit dem Baby im Arm, im Tragetuch oder in der Tragehilfe. Der Kurs umfasst 8 Termine zu je 60 Minuten und wird oft von den Krankenkassen bezuschusst.
Rückbildungsgymnastik mit Baby
Beim Rückbildungsgymnastikkurs werden alle Muskelpartien trainiert, die während der Schwangerschaft und Geburt stark beansprucht wurden. Der Kurs umfasst 8 Termine zu je 75 Minuten.
Beikosteinführung und Babyernährung
Grundlagen der Beikosteinführung
Nach aktuellen Empfehlungen soll zwischen dem 5. und 7. Lebensmonat mit der Beikost begonnen werden. Mit Beikostbeginn wird der Grundstein für die Beziehung zu Essen und Lebensmitteln gelegt. Beikost meint jede Nahrung, die das Kind neben der Muttermilch oder Säuglingsnahrung erhält, ganz egal in welcher Form. Ob Brei, Baby-led weaning (Fingerfood) oder eine Mischung aus beiden Varianten - das Baby wird durch seine Reifezeichen anzeigen, wann es bereit für die Einführung der Beikost ist. Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt, bis zum 6. Lebensmonat voll zu stillen und danach, je nach individuellen Reifezeichen, mit der Einführung zu beginnen. Die Beikost ist zunächst als Angebot zu verstehen, bis das Kind nach und nach mehr feste Nahrung zu sich nimmt. Die Kosten für die Beikostberatung werden im Rahmen der „Still- und Ernährungsberatung“ von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen.
Onlinekurse für einen entspannten Beikoststart
Wenn Ihr Kind sich langsam für feste Nahrung interessiert, bieten Onlinekurse zur Beikost und Babyernährung eine kompetente und entspannte Gestaltung des Übergangs von Milch zu Brei und darüber hinaus. Diese Kurse legen Wert auf Orientierung, individuelle Antworten und den Austausch mit Fachkräften, anstatt auf starre Pläne.
Inhalte der Onlinekurse:
- Wie gestalte ich den Übergang von Milch zu Brei?
- Wie bereite ich einen gesunden Brei zu?
- Wie gestalte ich den Übergang zum Familientisch?
- Was dürfen Kinder essen und was nicht?
- Welche kinderfreundlichen Gerichte können empfohlen werden?
Alle Kurse finden live und online statt - persönlich, interaktiv und ohne Abo.
Beikostberatung und Workshops
Die Beikosteinführung ist eine spannende und ereignisreiche Zeit, die mit vielen Fragen verbunden ist. Angesichts des Dschungels an unterschiedlichen Informationen, Ratschlägen und Produkten kann eine professionelle Beratung hilfreich sein.
Wichtige Fragen rund um die Beikost:
- Was kommt nach der Muttermilch oder dem Fläschchen?
- Woran erkennt man, dass ein Baby Beikost braucht?
- Was sind Beikostreifezeichen?
- Mit welchen Lebensmitteln soll ich starten?
- Welche Lebensmittel darf mein Baby überhaupt essen?
- Braucht man einen Beikostfahrplan und was ist das?
- Was ist „Fingerfood“ und Baby-led weaning?
- Braucht mein Kind Gläschen oder kann ich selbst kochen?
- Milchbrei aus der Packung oder selbst kochen - wo ist der Unterschied?
- Wie gut sind industrielle Beikostprodukte?
- Wie und wann erfolgt der Übergang von der Milch zum „richtigen“ Essen?
Ein Beikostworkshop kann den Schrecken vor der Beikostzeit nehmen, unterstützen und Wege aufzeigen, wie Eltern und Baby die Beikost entspannt entdecken und begreifen können. Natürlich bleibt auch Raum für individuelle Fragen. Der Kurs ist für Familien geeignet, die noch nicht oder gerade erst mit der Beikost begonnen haben. Bei bestehenden Fragen oder Problemen kann eine individuelle Beikostberatung in Anspruch genommen werden.
Umgang mit dem Baby: Handling und Grundbedürfnisse
Ein weiterer wichtiger Bereich in der frühen Elternschaft umfasst den sicheren Umgang mit dem Baby. Themen wie Handling, Hochnehmen, Wickeln, Anziehen, Pucken, Abhalten, Baby-Ausstattung, Hautpflege und die Grundbedürfnisse des Babys werden in entsprechenden Kursen behandelt.
Babys richtig halten und tragen: Schritt für Schritt erklärt von Hebamme Laura
Paartermine und finanzielle Aspekte
Zusätzliche und optionale Paartermine werden zu Beginn des Kurses vereinbart. Hierfür wird eine Gebühr von 75 € pro Paar für beide Termine zusammen in Rechnung gestellt. Sie erhalten nach dem Kurs eine Rechnung zur Vorlage bei der Krankenkasse, da einige Krankenkassen sich an Extra-Kursen in der Schwangerschaft beteiligen.