Yoga für Schwangere in Güstrow: Entspannung und Stärkung für werdende Mütter

Einleitung: Silke Burmeister - Ihre Hebamme und Yogalehrerin in Güstrow

Hallo, ich bin Silke. Ich lade dich ein, mich als Hebamme & Yogalehrerin kennenzulernen. In der Schwangerschaft berate ich dich zu deinen Fragen, die entstehen durch die neue, schöne, vielleicht auch unbekannte Zeit, in der ihr, du und dein Partner, nun seid. Das Neue lässt viele Fragen aufkommen. Gemeinsam finden wir eine gute Lösung. Lese dazu gerne im Leistungsangebot weiter.

Ich bin Silke Burmeister. In meiner Hebammenpraxis stehen deine Bedürfnisse im Mittelpunkt.

Yoga-Angebote der Diakonie Güstrow

Sie suchen mehr Ruhe, Ausdauer und Gelassenheit, möchten besser mit Stress umgehen oder sich fit halten? Am 5. Juni startet die Diakonie Güstrow ein neues Yogakurs-Angebot.

Die Kurse finden im neu entstandenen Sportraum am Platz der Freundschaft 14c in Güstrow statt. Willkommen sind Yoga-Einsteiger, die das erste Mal auf der Matte stehen, genauso wie Yoga-Kenner, die sich bereits auskennen und herausfinden möchten, was Yoga noch alles für sie zu bieten hat.

Was ist Hatha-Yoga?

Die Hatha-Yoga-Kurse werden von Nicole Schulz, Physiotherapeutin und ausgebildete Yogalehrerin geleitet. Hatha-Yoga ist ein klassischer Yoga Stil, der Sonne und Mond, also die männliche und weibliche Energie in uns, miteinander verbindet. Durch Aktivität (männliche Energie) finden Yoga-Praktizierende zur Ruhe und Stille (weibliche Energie).

Es ist eine wundervolle Möglichkeit, Seele und Körper in Einklang zu bringen, wie auch Kraft und Beweglichkeit zu trainieren. Wer die Reise in die Welt der Entspannung antritt, findet Ruhe und Ausgeglichenheit und kann den täglichen Belastungen im Alltag viel besser begegnen.

Vorteile von Yoga in der Schwangerschaft

Yoga eignet sich auch, um nach Operationen wieder behutsam fit zu werden. Unsere Yoga-Kurse sind für Einsteiger und für Kenner geeignet. Als blutiger Anfänger brauchen Sie sich keine Sorgen machen, denn es starten viele neugierige Teilnehmer, die auch das erste Mal auf der Matte stehen. Wenn Sie Yoga schon praktiziert haben und sich auskennen, auch gut!

Durch kräftigende, aber auch dehnende Körperpositionen im Einklang mit der Atmung, werden Sie aus Ihren Alltagsmustern herausgeholt und erfahren Ruhe, Ausgeglichenheit, Beweglichkeit und geistige Klarheit. Yoga ist nicht nur geeignet, um Alltagsbelastungen besser zu begegnen, auch nach Operationen ist Yoga ideal, um Kraft und Ausdauer zu erlangen.

Ganz egal, ob beruflich oder privat. Durch Hatha-Yoga können Sie Kraft und Motivation für Ihre persönlichen Ziele sammeln.

Kursdetails

Der Kurs findet jeden Mittwoch von 16 bis 17.30 Uhr statt. Ich lade Sie herzlich zu unseren neu beginnenden Hatha-Yoga-Kursen der Diakonie Güstrow ein. Wir praktizieren ab dem 5. Juni im neu entstandenen Rehasportraum am Platz der Freundschaft 14c in Güstrow.

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