Starter-Set für stillende Mütter: Umfassende Informationen und Empfehlungen

Dieses Set bietet alles, was Sie für die ersten Wochen Ihrer Stillzeit benötigen, egal ob Sie ausschließlich stillen oder nebenbei abpumpen.

Warum Stillen wichtig ist und welche Vorteile es bietet

Stillen ist die natürliche und optimale Ernährung für Säuglinge und bietet ihnen genau das, was sie in ihren ersten Lebensmonaten für eine gesunde Entwicklung benötigen. Neben allen wichtigen Nährstoffen bekommt das Baby beim Stillen auch körperliche Nähe, Wärme und Zuwendung. Außerdem stärkt Stillen das Immunsystem des Babys. Auch langfristig bietet das Stillen Vorteile: So leiden gestillte Kinder später seltener an Übergewicht und Diabetes Typ 2. Auch für Mütter sinkt langfristig das Risiko für bestimmte Krebserkrankungen und Diabetes Typ 2.

Die Kraft der Muttermilch

Muttermilch passt sich den Bedürfnissen und der Entwicklung des Kindes an und wird in der Brust gebildet.

Das Kraftpaket Kolostrum

Die erste Milch, die nach einer Schwangerschaft von den weiblichen Milchdrüsen gebildet wird, nennt man Kolostrum. Es wird nur in kleinen Mengen gebildet, enthält dafür aber besonders viele Nährstoffe und doppelt so viele Proteine wie reife Muttermilch.

Muttermilch stärkt das Immunsystem

Nach der Geburt bekommt das Baby über die Muttermilch seine ersten Abwehrkräfte. Die Muttermilch enthält Proteine, die zum Beispiel für die Bekämpfung von Bakterien zuständig sind. Außerdem enthält sie Präbiotika, die beim Aufbau einer gesunden Schutzbarriere im Darm unterstützen.

Empfehlungen und Leitlinien zur Stilldauer

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt, Säuglinge in den ersten sechs Monaten ausschließlich zu stillen. Mit der im Februar 2026 veröffentlichten Leitlinie „Stilldauer und Intervention zur Stillförderung“ der Arbeitsgemeinschaft der Wissenschaftlichen Medizinischen Fachgesellschaften e. V. wird empfohlen, reifgeborene Säuglinge bis zum vollendeten sechsten Lebensmonat ausschließlich oder überwiegend zu stillen. Die Leitlinie empfiehlt außerdem eine Gesamtstilldauer von mindestens zwölf Monaten. Diese Empfehlungen geben Eltern, Hebammen, Ärztinnen und Ärzten sowie weiteren Fachkräften eine Orientierung und tragen dazu bei, eine informierte Entscheidung zu treffen.

Säuglingsnahrung im Überblick

• Säuglingsanfangsnahrung (mit der Vorsilbe "Pre" oder der Ziffer "1" gekennzeichnet) ist als alleinige Nahrung für Säuglinge in den ersten Lebensmonaten geeignet.
• Folgenahrung (mit der Ziffer "2" oder "3" gekennzeichnet) sollte frühestens ab einem Lebensalter von 6 Monaten und erst mit Beginn der Beikosteinführung gefüttert werden. Für Folgenahrung ist ein etwas höherer Mindestgehalt an Eisen im Vergleich zu Säuglingsanfangsnahrung vorgeschrieben.

Häufige Herausforderungen beim Stillen und wie man sie meistert

Aber nicht jeder Mutter fällt das Stillen ihres Babys von Anfang an leicht. Zu wenig Milch, Milchstau, schmerzende oder wunde Brustwarzen können zur Belastung für stillende Mütter werden. In unserer praktischen Checkliste zum Thema Stillen haben wir unsere Tipps zusammengefasst, damit Sie eine entspannte Zeit mit Ihrem Baby genießen können.

Der Internationale Kodex für die Vermarktung von Muttermilchersatzprodukten

Im Jahr 1981 wurde auf der Weltgesundheitsversammlung der Internationale Kodex für die Vermarktung von Muttermilchersatzprodukten verabschiedet. Dieser enthält Empfehlungen zur Regulierung der Vermarktung von Muttermilchersatzprodukten, Saugflaschen und Saugern. Damit soll verhindert werden, dass durch die forcierte Vermarktung dieser Produkte Mütter vom Stillen abgehalten werden. Mit der Delegierten Verordnung (EU) 2016/127 wurden die nicht rechtsverbindlichen Empfehlungen des Internationalen Kodex für die Vermarktung von Muttermilchersatzprodukten in der EU in verbindliches Recht überführt.

Stillfreundliches Deutschland: Eine Nationale Strategie

Stillen ist etwas ganz Wunderbares. Dennoch braucht es oft noch etwas Übung, bis sich Mutter und Baby eingespielt haben. Um Deutschland stillfreundlicher zu machen und die Stillförderung in Deutschland nachhaltig zu verbessern, hat das Bundesministerium für Landwirtschaft, Ernährung und Heimat (BMLEH) eine Nationale Strategie zur Stillförderung erarbeitet.

So steht dem Kuscheln nichts mehr im Weg!

Mit unserer Checkliste Stillen optimal ausgestattet und vorbereitet! Genießen Sie die Zeit mit Ihrem Baby und lassen Sie Ihren Apothekeneinkauf direkt zu Ihnen nach Hause oder an Ihre Wunschadresse liefern. Bei Fragen und zur individuellen Beratung stehen Ihnen unsere Expert:innen aus Ebi's Apotheke gerne zur Verfügung.

Das Starter-Set im Detail: Alles für einen guten Stillstart

Dieses Still-Essentials-Set enthält alles, was eine junge Mutter in den ersten Wochen benötigt. Unser preisgekröntes Hauptprodukt, die tragbare elektrische Milchpumpe, ist im Set enthalten, zusammen mit allen anderen Stillzubehörteilen für eine mühelose Still-Erfahrung. Das Milchpumpen-Set enthält auch unsere Anti-Kolik-Sauger und eine Babyflasche für einen reibungslosen Übergang von der Brust zur Flasche.

Die Komponenten des Starter-Sets

• Tragbare elektrische Milchpumpe: Ermöglicht stillenden Müttern, überall und jederzeit zu pumpen.
• Anti-Kolik-Sauger und Babyflasche: Für einen reibungslosen Übergang von der Brust zur Flasche.
• Ersatzteile für die Milchpumpe: Alle benötigten Ersatzteile sind enthalten, damit Sie die Pumpe leicht wieder zusammenbauen können, während Sie die verwendeten Teile sterilisieren.
• Muttermilch-Aufbewahrungsbeutel: Bieten eine ideale Möglichkeit, kostbare Muttermilch zu lagern, einzufrieren und zu schützen. Die vorsterilisierten, auslaufsicheren Milchbeutel sind einsatzbereit und ermöglichen es Ihnen, einfach zu pumpen, zu lagern und zu füttern.
• Kühl- und Transporttasche: Hält Ihre Muttermilch unterwegs kühl. Die Tasche hat eine Höhe von 30 cm, eine Breite von 20 cm und eine Tiefe von 12 cm.

Brusthauben (Flansche): Die richtige Größe für effizientes Abpumpen

Brusthauben werden manchmal auch Flansche genannt. Während Komfort oft der ausschlaggebende Faktor ist, um die richtige Größe zu bestimmen, wird die Verwendung der richtigen Brusthaube auch Ihr Abpumpen effizienter gestalten. Der Ausgangspunkt für die Auswahl der richtigen Brusthaube ist die Bestimmung Ihrer optimalen Größe basierend auf dem Durchmesser Ihrer Brustwarze.

Größenempfehlungen für Brusthauben:

• Wenn Ihre Brustwarze einen Durchmesser von unter 17 mm hat, ist Ihre empfohlene Brusthaubengröße 21 mm.
• Wenn Ihre Brustwarze einen Durchmesser von unter 20 mm hat, ist Ihre empfohlene Brusthaubengröße 24 mm.
• Wenn Ihre Brustwarze einen Durchmesser von unter 25 mm hat, ist Ihre empfohlene Brusthaubengröße 27 mm.

Das Set enthält 1x Brusthaube 24 mm (bei der Milchpumpe enthalten).

Anwendung der Muttermilch-Aufbewahrungsbeutel

Um in den Beutel zu pumpen, befestigen Sie den Adapter am Aufbewahrungsbeutel für Muttermilch und dann an der Milchpumpe. Beginnen Sie mit dem Abpumpen und achten Sie darauf, den Beutel nicht zu überfüllen. Beim Einfrieren den Beutel nicht mehr als zu ¾ füllen, um Platz für die Ausdehnung zu lassen. Beschriften Sie die Beutel mit dem Abpumpdatum. Beim Aufbewahren von Muttermilch im Beutel diesen flach hinlegen, um schnelles Einfrieren und Auftauen zu ermöglichen.

Auftauen und Aufbewahren von Muttermilch

Um die Bestandteile der Muttermilch zu erhalten, tauen Sie sie über Nacht im Kühlschrank auf oder halten Sie den Beutel unter warmes fließendes Wasser (maximal 37 °). Schütteln Sie den Beutel sanft, um eventuell abgeschiedenes Fett zu vermischen. Aufgetaute Muttermilch ist im Kühlschrank für 24 Stunden haltbar.

• Tauen Sie gefrorene Muttermilch nicht in der Mikrowelle oder in einem Topf mit kochendem Wasser auf.
• Tauen Sie aufgetaute Muttermilch nicht erneut ein.

Füttern direkt aus dem Aufbewahrungsbeutel

Um Ihr Baby direkt aus dem Aufbewahrungsbeutel für Muttermilch zu füttern, befestigen Sie einfach den Flaschensauger mit dem Adapter daran. Die Größe des Saugaufsatzes, die Sie für die Flasche Ihres Babys wählen, bestimmt die Milchflussrate. Schnellere Milchflussgrößen sind für ältere Babys gedacht, da sie bei jeder Mahlzeit mehr essen und den Milchfluss besser bewältigen können.

Lola&Lykke Saugaufsätze:

• Größe 0M+ (Neugeborene): Ein fortschrittlicher, BPA-freier Anti-Kolik-Saugaufsatz mit langsamer Flussrate, geeignet für Neugeborene. Dieser Saugaufsatz ist auch in der Pumpenbox enthalten.
• Größe 3M+: Ein Saugaufsatz mit mittlerem Fluss wird für Babys ab 3 Monaten empfohlen. Er hat einen extra weichen Silikonsaugaufsatz.
• Größe 6M+: Ein Saugaufsatz mit schnellem Fluss wird für Babys ab 6 Monaten empfohlen. Er hat einen beißfesten Silikonsaugaufsatz.

Alle 3 Größen sind im Still-Starter-Set enthalten.

Zusätzliche hilfreiche Produkte für die Stillzeit

Es gibt einige kleine Helfer, die das Stillen zusätzlich erleichtern und für eine schöne Zeit mit Ihrem Baby sorgen.

Empfehlungen von Apotheken-Partnern:

• Lansinoh® Stilleinlagen
• medela Still-BH
• Lansinoh® Thera*Pearl 3-in-1 ThermoPerlen: Wohltuend als Wärmekissen, entspannt die Brust bei einem Milchstau und verstopften Milchkanälen; kühlend als Kältekompresse, lindert Spannungsgefühle, Schmerzen und Schwellungen; stimulierend beim Stillen und Abpumpen.

Stilleinlagen: Warum Sie sie brauchen

Dass bei stillenden Müttern immer wieder etwas Milch aus der Brust herausläuft, ist völlig normal ‒ insbesondere unmittelbar vor dem Stillen oder nach längeren Stillpausen, wenn die Brust sehr voll ist. Hier eignen sich Stilleinlagen hervorragend, um eben diese Tropfen aufzufangen, ohne dass die Kleidung durchnässt wird. Die Auswahl an Stilleinlagen ist groß. Sie unterscheiden sich vor allem hinsichtlich ihrer Dicke und Struktur. Hier gilt: Wähle die Stilleinlage, mit der du dich am wohlsten fühlst.

Die Vorteile von Stilleinlagen:

• Sie verhindern das Durchnässen der Kleidung.
• Sie können bei wunden Brustwarzen Linderung verschaffen.
• Einige Einlagen, wie die von Lansinoh®, sind so konzipiert, dass sie die Haut atmen lassen und Feuchtigkeit schnell ableiten, um Infektionen vorzubeugen.

Stillkissen für mehr Bequemlichkeit

Ein Stillkissen sorgt in der Stillzeit für eine angenehme Stillposition. Doch die Anschaffung kann sich bereits während der Schwangerschaft lohnen, da du das Kissen auch wunderbar als Seitenschläferkissen nutzen kannst oder um deine Beine hochzulegen. Beim Stillen sorgt es dafür, dass dein Baby es bequem und gemütlich hat und entlastet zugleich deine Arme. Darüber hinaus kann sich dein Baby auch darin einkuscheln, wenn du es mal für einen Moment ablegst.

Stillhütchen bei Startschwierigkeiten

Nicht immer klappt das Stillen auf Anhieb. So kann es beispielsweise passieren, dass das Baby die Brust zu Beginn nicht richtig zu fassen kriegt. Stillhütchen können dir und deinem Baby dann das Stillen erleichtern.

Eine Milchpumpe für alle Eventualitäten

Der Zweck einer Milchpumpe besteht darin, Milch aus der Brust abzupumpen. Dies ist vor allem von Vorteil, wenn die Brüste sehr voll sind, schmerzen und das Baby vielleicht gerade nicht trinken kann. Milchpumpen gibt es als elektrische Variante oder als einfache Handpumpe. Diese kannst du dir entweder kaufen oder in der Apotheke ausleihen.

Mehrere Fläschchen samt Saugern

Auch wenn du dein Kind stillst, solltest du stets ein paar Milchfläschchen im Haus haben. Denn kommt es zu einer Phase, in der deine eigene Milch nicht mehr zum Stillen ausreicht, hast du so immer noch die Möglichkeit, etwas zuzufüttern. Doch auch, wenn du dir mal einen freien Abend gönnen und deinem Partner, deiner Partnerin oder einer anderen vertrauten Person das Füttern überlassen willst, ist ein Fläschchen ideal. Pumpe dazu im Vorfeld Milch mithilfe einer Milchpumpe ab. Aufbewahrte Muttermilch kannst du z. B. als Zusatz im Badewasser verwenden, da sie die zarte Babyhaut bestens pflegt.

Ein Sterilisator zum einfachen Abtöten von Bakterien

Dass deine Stillutensilien stets sauber und einsatzbereit sein sollten, steht außer Frage. Für den Fall, dass du Stillhütchen und Fläschchen nicht nach jedem Gebrauch auskochen möchtest, kann sich die Anschaffung eines Sterilisators lohnen.

Mulltücher: Die praktischen Alleskönner

Mulltücher sollten auf deiner Checkliste fürs Stillen nicht fehlen. Sie sind vielfältig einsetzbar, beispielsweise zum Abtupfen nach dem Stillen oder als Spucktuch. Doch auch als Sonnenschutz über dem Kinderwagen oder als Wickelunterlage kannst du die Tücher einsetzen. Erfahrene Eltern wissen, Spucktücher kann man nie genug haben.

Den Flüssigkeitshaushalt ausgleichen: Regelmäßig trinken

Trinke täglich mindestens zwei Liter Wasser oder ungesüßten Tee. Achte bei der Wahl des Tees auf Wirkungen, die die Milchbildung unterstützen, wie beispielsweise Fenchel oder Anis. Die Herstellerangaben für das mamivac® Thermo-Pack geben an, dass die Feuchtigkeit schnell von deiner Hautoberfläche in den antimikrobiellen Kern geleitet und dort festgehalten wird. Die äußere, luftdurchlässige Membran lässt keine Feuchtigkeit zurückfließen. Der Kern im Inneren der Stilleinlage vermindert die Bildung von Bakterien und Pilzen. Auch nach dem Waschen behält die Stilleinlage ihre volle Wirkung.

Der mamivac® Thermo-Pack: Mehr als nur ein Wärmekissen

Die einzigartige Form des mamivac® Thermo-Pack erlaubt ein optimales Auflegen auf die Brust- und Lymphdrüsen. Vor dem Stillen als Wärmekissen eingesetzt, fördert das mamivac® Thermo-Pack den Milchfluss. Übrigens: Du kannst das Thermo-Pack vielseitig am ganzen Körper als Wärme- oder Kühlkissen einsetzen.

Flexibilität im Alltag: Stillen und Ausgehen

Eine stillende Mutter lebt in der Regel in dem Glauben, dass sie ihr Kleines nicht einmal in der Obhut einer anderen Person lassen kann. Das Kind isst außerdem oft auf Verlangen. Es schläft nur an der Brust und nur bei seiner Mutter ein. Die Tatsache, dass Sie stillen, macht Sie nicht zu einem Sklaven. Mütter haben in der Regel Angst, ohne ihr Baby auszugehen. Es scheint ihnen, dass ihr Baby zu klein ist und sie nicht zum Friseur gehen oder mit einer Freundin einen Kaffee trinken gehen können. Das erste Mal ist am schwierigsten, aber es hängt viel vom Alter des Kindes und der guten Organisation der Mutter ab.

Die ersten Wochen: Nähe und Erholung

In den ersten Wochen des Stillens sind Sie und Ihr Kind fast eins. Es liegt ununterbrochen an Ihrer Brust und verlangt immer noch Ihre Nähe, es sei denn, es schläft. Es zieht es aber auch vor, während des Stillens einzuschlafen. In dieser Zeit erholen Sie sich auch von der Geburt und denken wahrscheinlich nicht daran, auszugehen. Wenn Sie in dieser ersten Zeit das Bedürfnis haben, auszugehen, versuchen Sie, es kurz zu halten. Vielleicht können Sie in der Zeit des Mittagsschlafs zwischen den Mahlzeiten rausgehen. Sie können im Voraus eine Milchpumpe benutzen und etwas Milch abpumpen (sie kann bis zu 8 Stunden bei Raumtemperatur aufbewahrt werden). Die Flaschennahrung ist in den ersten Wochen jedoch riskant. Nicht jedes Kind will und kann aus der Flasche essen. Außerdem besteht immer die Möglichkeit, dass ein Baby, das mit der Flasche gefüttert wird, die Brust ablehnt.

Stabilisierung des Fütterungsrhythmus und Organisation

Denken Sie daran, dass das ominös klingende "Füttern auf Abruf" nicht bedeutet, dass das Baby die ganze Zeit isst. Vielleicht werden Sie in den ersten Wochen einen solchen Eindruck haben, aber die Natur hat eine Absicht dahinter. Nach einigen Wochen sehr intensiven Saugens beginnt sich der Fütterungsrhythmus zu stabilisieren. Das Kind isst alle 2 bis 3 Stunden und lutscht zwischendurch an den Fingern und brabbelt. Diese Pausen werden natürlich ausgedehnt, außer in Zeiten von Stillkrisen, wenn das Kind einen Entwicklungssprung macht und Ihre Stillzeit sich darauf einstellen muss.

Vorbereitung auf regelmäßige Abwesenheiten

Wenn Sie vorhaben, regelmäßig rauszugehen (zu Vorlesungen an der Uni, Kursen oder zur Arbeit), lohnt es sich, sich an die Milchpumpe zu gewöhnen. Beginnen Sie mit dem Abpumpen nicht am Tag, bevor Sie das Haus regelmäßig verlassen. Sie müssen sich etwas Zeit nehmen, um den Umgang mit der Milchpumpe zu lernen, aber vor allem müssen Sie Ihrem Körper Zeit geben, sich daran zu gewöhnen und mehr Milch zu produzieren. Bis jetzt hat die Milch den aktuellen Bedarf Ihres Kindes gedeckt, jetzt müssen Sie Milch für später abpumpen. Gehen Sie ruhig und entspannt an die Sache heran. Stress ist der Feind der Laktation. Wenn Sie aus irgendeinem Grund die Muttermilch nicht abpumpen können oder wollen, wählen Sie gemeinsam mit dem Kinderarzt die richtige Säuglingsnahrung aus, die dem Kind gegeben wird, wenn Sie unterwegs sind.

Nach dem 6. Monat: Mehr Flexibilität

Nach dem 6. Monat stabilisieren sich die Fütterungszeiten und die Abstände zwischen den Mahlzeiten werden länger. Das Kind beginnt, sich mehr für die Welt, die Menschen und die Gegenstände um ihn herum zu interessieren. Lassen Sie der Person, die sich um Ihr Baby kümmert, einen Teil der abgepumpten Milch da. Wenn Sie können, versuchen Sie, am Telefon zu sein, falls Sie gebraucht werden. Denken Sie jedoch daran, dass auch der Vater oder die Großmutter in der Lage sein werden, sich um das Baby zu kümmern, und rufen Sie sie nicht alle 5 Minuten an. Die WHO empfiehlt das ausschließliche Stillen bis zum Alter von 6 Monaten. In dieser Zeit sollte das Ausgehen der Mutter kein Problem mehr sein. Ihr Kind kann während Ihrer Abwesenheit einen Nachtisch, eine Gemüsesuppe oder Obstpüree bekommen. Stillen Sie das Kind vor dem Weggehen und nach der Rückkehr. Nehmen Sie Stilleinlagen mit, um Flecken auf Ihrer Unterwäsche zu vermeiden. Denken Sie daran, dass Muttermilch für ein Kind auch ein Getränk ist, nicht nur Nahrung.

Stillen im Berufsleben

Je älter das Kind, desto einfacher ist es, es in die Obhut einer anderen Person zu geben. Es lohnt sich, Phasen auszulassen, in denen Ihr Säugling starke Trennungsangst verspürt. In der Regel ist dies zwischen dem 7. und 8. Lebensmonat der Fall. Sie müssen das Stillen nicht aufgeben. Wenn Sie in den Beruf zurückgekehrt sind, können Sie weiterhin die Vorteile des natürlichen Stillens am Morgen und am Abend genießen. Solange Sie stillen, wird sich die Stillzeit an Ihren Lebensstil anpassen.

Praktische Helfer für die Stillzeit

Die Geburt eines Babys ist ein einmaliges und spannendes Ereignis. In den ersten Wochen mit Ihrem Baby ist alles neu und aufregend. Eltern & Kinder Apotheke In unserer Eltern Kind Apotheke geht es uns vor allem um eins: Vertrauen von Anfang an. Vom Kinderwunsch, über die Stillzeit und das Kleinkindalter bis hin zur Pubertät.

Checkliste Stillen:

• 2-3 Still-BHs: Bieten bequemen Halt und ermöglichen ein einfaches Öffnen der Cups zum Stillen.
• Still-freundliche Oberteile: Blusen, T-Shirts mit Knopfleiste oder Strickjacken erleichtern schnelles Anlegen.
• Mehrere weiche Still-Einlagen: Verhindern das Durchnässen der Kleidung.
• Stillkissen: Sorgt für eine angenehme Stillposition und entlastet die Arme.
• Stillhütchen: Können bei Startschwierigkeiten das Stillen erleichtern.
• Milchpumpe: Nützlich bei vollen Brüsten oder wenn das Baby gerade nicht trinken kann.
• Mehrere Fläschchen samt Saugern: Für Zufütterung oder wenn eine andere Person füttert.
• Sterilisator: Zum einfachen Abtöten von Bakterien auf Stillutensilien.
• Mulltücher: Vielseitig einsetzbar als Spucktuch, zum Abtupfen oder als Sonnenschutz.

Kundeninformationen und Service

Unser Kundenservice ist Montag bis Freitag von 08:30 Uhr - 16:30 Uhr für dich da. Inklusive F.A.Q. PZN: 11130131. Gewicht: ca. [Gewicht nicht spezifiziert]. Alle Preise inkl. MwSt. zuzüglich Versandkosten. Dieses Produkt haben wir am Donnerstag, 26. [Datum nicht spezifiziert].

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