Hochdosierte Folsäure für den Kinderwunsch: Bedeutung und Anwendung

Der Wunsch, Mutter zu werden und eine eigene Familie zu gründen, ist für viele Frauen tief im Herzen verankert. Eine Schwangerschaft ist einer der größten Kraftakte, den der Körper vollbringt. Umso wichtiger ist es, ihn frühzeitig liebevoll darauf vorzubereiten und ihn mit den wichtigsten Bausteinen zu versorgen. Ein Produkt wie "Mutterfreude" kann Sie auf diesem Weg als sanfte Unterstützung in der Zeit des Kinderwunsches und zur Vorbereitung auf die Schwangerschaft begleiten.

Die Rolle von Folsäure (Folat)

Folsäure ist ein wichtiges Vitamin aus der Vitamin-B-Gruppe, das insbesondere bei Kinderwunsch und in der Schwangerschaft empfehlenswert ist. Es ist essenziell für Energiebereitstellung, Zellerneuerung und spielt eine wichtige Rolle im Eiweißstoffwechsel. Folat trägt zum Wachstum des mütterlichen Gewebes während der Schwangerschaft bei und hat eine Funktion bei der Zellteilung. Diese Prozesse spielen bereits vor der Empfängnis eine zentrale Rolle.

Synthetisch hergestelltes Folat zur Anreicherung von Lebensmitteln oder als Nahrungsergänzungsmittel wird als Folsäure bezeichnet. Der Körper benötigt Folat, weil es an wesentlichen Stoffwechselprozessen zur Teilung, Neubildung und Regeneration von Zellen sowie an der Blutbildung beteiligt ist. Folat unterstützt den Körper dabei, DNA und RNA zu bilden (Vermehrung des Erbguts), gesunde, rote Blutkörperchen zu bilden und die Aminosäure Homocystein abzubauen, die sich in hohen Mengen schädlich im Körper auswirken kann.

Folsäure bei Kinderwunsch und Schwangerschaft

In der Schwangerschaft spielt Folat eine besondere Rolle. Es verringert das Risiko für Neuralrohrdefekte, die das Gehirn und/oder das Rückenmark von ungeborenen Babys betreffen, wie beispielsweise den weithin bekannten „offenen Rücken“ (Spina bifida). Das Neuralrohr ist eine Struktur in der Embryonalentwicklung, die schon in der zweiten bis dritten Schwangerschaftswochen entsteht. Aus dieser Struktur entwickelt sich das zentrale und periphere Nervensystem des Kindes. Das Neuralrohr verschließt sich bereits in der vierten Schwangerschaftswoche - zu einem Zeitpunkt, wo viele Frauen erst feststellen, dass sie schwanger sind. Daher wird die prophylaktische Einnahme von Folsäure im Vorfeld der Schwangerschaft empfohlen - für Frauen mit Kinderwunsch und für Frauen, die ungeplant schwanger werden können.

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Frauen, die schwanger werden wollen oder könnten, ab vier Wochen vor Eintritt der Schwangerschaft zusätzlich zu einer folatreichen Ernährung mit der täglichen Einnahme von 400 µg synthetischer Folsäure zu beginnen und diese während des ersten Trimenons fortzuführen. Eine Studie der Technischen Universität München (TUM) zeigte jedoch, dass bei vielen Frauen Unsicherheiten bezüglich des Einnahmezeitpunktes und der Dosierung bestehen und Folsäure teilweise zu spät, zu viel oder gar nicht zugeführt wird. Nur ein gutes Drittel der befragten Frauen folgte der Empfehlung, 400 µg des B-Vitamins mindestens vier Wochen vor Eintritt der Schwangerschaft zuzuführen.

Während der Schwangerschaft wird dann die tägliche Aufnahme von 600 µg Folatäquivalenten über die Ernährung empfohlen. Zur Prophylaxe von Missbildungen und für die Deckung des Mehrbedarfs sollten außerdem 400 µg Folsäure in synthetischer Form - mindestens in den ersten 12 Wochen der Schwangerschaft - ergänzt werden. Studien haben gezeigt, dass die Einnahme hochdosierter Folsäure-Präparate in der Schwangerschaft die Entwicklung des Neugeborenen nicht negativ beeinflusst und sogar positive Auswirkungen auf die Gehirngesundheit des Kindes haben kann. Somit kann die Supplementierung hochdosierter Folsäure als sicher und vorteilhaft betrachtet werden.

Zugelassene Aussagen zur Wirkung von Inhaltsstoffen

Als Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln sind spezifische gesundheitsbezogene Aussagen an die Health-Claims-Verordnung der EFSA gebunden. Nur wissenschaftlich geprüfte und offiziell zugelassene Aussagen dürfen gemacht werden. Für das Produkt "Mutterfreude" sind folgende Aussagen relevant:

• ¹ Folat trägt zum Wachstum des mütterlichen Gewebes während der Schwangerschaft bei.
• ² Folat hat eine Funktion bei der Zellteilung.
• ³ Zink trägt zu einer normalen Fruchtbarkeit und einer normalen Reproduktion bei.
• ⁴ Eisen trägt zur normalen Bildung von roten Blutkörperchen und Hämoglobin bei.

Diese zugelassenen Aussagen unterstreichen die Bedeutung der enthaltenen Nährstoffe für die Fruchtbarkeit und die frühe Phase der Schwangerschaft.

Inhaltsstoffe und Zusammensetzung von "Mutterfreude"

"Mutterfreude" bietet eine fein abgestimmte Kombination aus Nährstoffen, die speziell für die Zeit vor der Schwangerschaft konzipiert ist. Das Produkt enthält unter anderem:

• Folat (aktive Form der Folsäure): 400 µg pro Tagesdosis (200 % NRV). Es wird die hoch bioverfügbare Form 5-Methyltetrahydrofolsäure (Calcium-L-Methylfolat) verwendet, die gut vom Körper aufgenommen werden kann.
• Zink: 10 mg pro Tagesdosis (100 % NRV), was zu einer normalen Fruchtbarkeit beiträgt.
• Eisen: 14 mg pro Tagesdosis (100 % NRV), wichtig für die normale Blutbildung.
• Vitamin C: 80 mg pro Tagesdosis (100 % NRV), gewonnen aus Hagebuttenfrucht-Extrakt.
• Curryblatt-Extrakt: 466 mg pro Tagesdosis, davon 14 mg Eisen.
• Mönchspfefferfruchtpulver: 125 mg pro Tagesdosis. Mönchspfeffer (Vitex agnus-castus) wird seit Jahrhunderten in der traditionellen Naturkunde verwendet und gilt als eine der beliebtesten Pflanzen rund um das Wohlergehen der Frau.

Der Hersteller legt Wert auf Qualität und Reinheit. "Mutterfreude" beinhaltet keine Gluten- oder Maisrückstände und verwendet keine unerwünschten Zusatzstoffe wie Magnesiumstearat oder Titanoxid. Die Produkte sind zudem ohne Gentechnik und frei von Farbstoffen und werden nicht an Tieren getestet.

*Prozent der Nährstoffbezugswerte laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011

Anwendung und Hinweise

Einnahmeempfehlung

Einmal täglich 3 Kapseln unzerkaut mit ausreichend Wasser nach einer Mahlzeit einnehmen. Die Einnahme von Folat ist tageszeitunabhängig.

Besondere Hinweise zur Einnahme

Bei einer bestehenden Schwangerschaft raten wir dazu, "Mutterfreude" spätestens bis zur 12. Woche abzusetzen, da Mönchspfeffer die Prolaktin-Produktion hemmen kann. Wenn das Produkt mit dem Ziel einer Schwangerschaft eingenommen wird, sollte es bei Feststellung der Schwangerschaft, spätestens aber ab der 12. Woche, abgesetzt werden.

Bei der Einnahme von Mönchspfeffer gibt es keine Begrenzung beim Beginn der Einnahme. Eine möglichst kontinuierliche Einnahme über den gesamten Zyklus hinweg wird empfohlen.

Warnhinweise und Lagerung

Nahrungsergänzungsmittel dürfen nicht als Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise verwendet werden. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.

Geschlossen, kühl, trocken, lichtgeschützt und außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Der Artikel ist zwei Jahre ab Fertigung haltbar.

Einnahme in Kombination mit Medikamenten oder bei Vorerkrankungen

Als Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln ist eine medizinische Beratung untersagt. Bei Fragen zur Einnahme in Kombination mit Medikamenten oder bei Vorerkrankungen sollte ein Arzt oder Heilpraktiker konsultiert werden.

Hinweise zu Allergenen und Zusätzen

"Mutterfreude" ist frei von Gluten- und Maisrückständen. Es werden keine unerwünschten Zusatzstoffe wie Magnesiumstearat oder Titanoxid verwendet. Die Produkte sind ohne Gentechnik, Farbstoffe und Tierversuche.

Häufig gestellte Fragen und weitere Informationen

Wie viel Folat wird benötigt?

Die empfohlene Zufuhr an Folat liegt laut der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) für Jugendliche und Erwachsene bei 300 Mikrogramm (µg) pro Tag. Ein Großteil der Bevölkerung erreicht diese Dosis laut der Nationalen Verzehrsstudie II nicht. Frauen, die schwanger werden wollen, planen oder bereits schwanger sind, sollten ihre tägliche Zufuhr an Folat deutlich erhöhen.

Kann Folsäure Nebenwirkungen haben?

Die Einnahme von Folsäure kann Nebenwirkungen haben. Untersuchungen haben gezeigt, dass die Symptome eines Vitamin B12-Mangels verschleiert werden können, wenn mehr als 1.000 Mikrogramm Folsäure pro Tag eingenommen werden. Dies betrifft vor allem ältere Menschen und Veganer. Es sollte insgesamt eine Tagesmenge von 400 Mikrogramm (durch Nahrung und Nahrungsergänzungsmittel) nicht überschritten werden, sofern keine ärztliche Empfehlung zu einer höheren Dosierung vorliegt. Bei einer Überdosierung von Vitaminen können zahlreiche Symptome auftreten. Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln sollte prinzipiell vorher mit einem Arzt besprochen werden.

Unterschied zwischen Folsäure und Folat

Synthetisch hergestelltes Folat zur Anreicherung von Lebensmitteln oder als Nahrungsergänzungsmittel wird als Folsäure bezeichnet. Der Körper benötigt Folat, die aktive Form, für seine Stoffwechselprozesse. In "Mutterfreude" wird die hoch bioverfügbare Form 5-Methyltetrahydrofolsäure (Calcium-L-Methylfolat) verwendet, die direkt vom Körper verwertet werden kann.

Weitere wichtige Vitamine und Mineralstoffe bei Kinderwunsch

Neben Folsäure spielen auch andere Nährstoffe eine wichtige Rolle. Studien deuten darauf hin, dass ein ausreichender Vitamin D-Spiegel die Chance auf eine Schwangerschaft erhöhen kann. Auch Eisen ist essenziell für den Stoffwechsel und die Blutbildung, was die Voraussetzungen für eine Schwangerschaft verbessert.

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